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自宅で簡単に美乳を作れる♡|セルフバストケアのやり方

自宅で簡単!セルフバストケアのアイキャッチ画像

 

 

 

セルフバストケア

下着姿の女性

 

 

 

男性は視覚で恋をする生き物。

 

 

 

あなたが女性である以上、男性から選ばれるには見た目が重要です。

 

 

 

外見を磨く努力を怠っていませんか?

 

 

 

今回のブログは自宅で簡単に行えるセルフバストケアについてまとめました。

 

 

 

最後まで読んで魅力的なバストを作りましょう。

 

 

 

 

おっぱいって男のロマンが詰まってるやん。

 

そやな。女子はぜったいバストケアしとくべきやで〜。

 

 

セルフバストケアとは

水着姿の女性

 

 

 

バストケアの方法はたくさんあります。

 

 

 

大きく分けると3つの方法に分かれます。

 

 

 

飲んでケアをする『サプリ』。

 

 

 

触ってケアをする『マッサージ&クリーム』。

 

 

 

着てケアをする『ナイトブラ&補正下着』。

 

 

 

3つの方法を1つずつ解説していきます。

 

 

 

 

全部やってる女子は効果出てるやろな〜。

 

できれば全部やったほうがいいけど、まずはどれか1つからやってみよ。

 

 

サプリ

サプリケースを持った女性

 

 

 

サプリは主にバストアップサプリという名前で販売されているものを言います。

 

 

 

サプリには女性ホルモンの分泌を促す栄養素が入っています。

 

 

 

重要なのは継続すること。

 

 

 

続けないと効果が出ないため、長期的なスパンで効果を検証しましょう。

 

 

 

なぜなら栄養素が体に反応するタイミングに個人差があるからです。

 

 

 

人によっては効果が出ないこともあるでしょう。

 

 

 

普段から不摂生な生活をしていると効果が出ない可能性が高くなります。

 

 

 

またストレスホルモンが出ていると栄養が吸収されにくいとわかっています。

 

 

 

日頃から規則正しい生活習慣を身につけておきましょう。

 

 

 

まとめるとサプリをとるなら『規則正しい生活をして、摂取を継続すること』を意識しましょう。

 

 

このサプリがオススメだよ〜。

 

ワイらが飲んでもおっぱい大きなるんかな?

 

それめっちゃ気になるな・・・。

 

 

マッサージ&クリーム

オイルを垂らす女性

 

 

 

外からの刺激でバストアップを促しましょう

 

 

 

正しいマッサージをすると血液やリンパの流れが良くなります。

 

 

 

バストアップに特化したマッサージを行うことで女性ホルモンの分泌が促進されて胸が大きくなりやすくなります。

 

 

 

マッサージするときにはできるだけ、バストケアクリームを使用しましょう。

 

 

 

有効成分とマッサージの相乗効果でよりバストアップが促進されます。

 

 

このクリームを使ってマッサージすると調子いいよ。

 

マッサージしてあげたいな。

 

 

触りたいだけやんw

 

 

ナイトブラ&補正下着

下着姿の女性

 

 

 

バストアップを促進する下着をつけましょう。

 

 

 

より効果を得るために”日中、就寝時”で下着を使い分けましょう。

 

 

 

日中は”座るか、立つかの状態”なのでバストは上から下への重力がかかっています。

 

 

バストへの重力が上から下にかかる様子

 

 

就寝時は仰向けの場合は胸全体が押しつぶされるように、横向きの場合は片側の上から下へ重力がかかります。

 

 

横向きのバストへの重力が上から下にかかる様子

 

 

補正下着は胸を下から支えてくれるので日中に使いましょう。

 

 

 

ナイトブラはバストを360度包み込むように支えてくれるので就寝時に使いましょう。

 

 

 

補正下着もナイトブラも、バストに集まった脂肪が背中やデコルテに流れないように作られています。

 

 

 

つまり大きくするのではなく、小さくならないようにするアイテムです。

 

 

日中はこの補正下着がオススメ。デザインもシンプルで使いやすいよ。

 

就寝時はこのナイトブラがオススメ。フィット感はあるけど寝ているときに気にならない作りなの。

 

女子っていっぱいきにするところあんねやな〜。

 

そやな。でも最近男でもブラジャーつけてる人いるらしいで。

 

 

セルフバストケアまとめ

下着姿の女性

 

 

 

いかがでしたか?

 

 

 

セルフバストケアのやり方は理解できましたか?

 

 

 

バストケアはコツコツと長期的に取り組みましょう。

 

 

 

素敵なバストを手に入れて男性を虜にしてくださいね。

 

 

 

 

自分磨いている女子ってキレイよな。

 

そやな。輝いて見えるよな。

 

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としお兄ちゃん

職人やりながらブログ書いてます。

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