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え?ほんとに?|コーヒーがもたらす4種類の美容効果

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コーヒーがもたらす美容効果

ハートのコーヒー

 

 

 

あなたはコーヒーを飲みますか?

 

 

 

コーヒーが持つ驚きの美容効果を知れば飲まずにはいられないでしょう。

 

 

 

今回のブログは”え?ほんとに?|コーヒーがもたらす4種類の美容効果”をまとめました。

 

 

 

最後まで読んでコーヒーの素晴らしさを知りましょう。

 

 

 

 

コーヒーって美味しいよな〜。

 

ぼくは毎日のむわ〜。

 

 

たった5秒で本格コーヒー【INICコーヒー


 

 

コーヒーがもたらす美容効果とは

おしゃれなテーブルとコーヒー

 

 

 

コーヒーははっきり言って万能です。

 

 

 

とくに4種類の美容効果が女性にとって嬉しいでしょう。

 

 

 

あなたも毎日の生活にコーヒーを取り入れてみましょう。

 

 

 

とはいえ砂糖を入れ過ぎると糖質の摂り過ぎ

 

 

 

飲み過ぎるとカフェインの撮り過ぎに繋がります。

 

 

 

1日の目安は健康な成人で約400mg未満です。

 

 

 

それではコーヒーがもたらす素晴らしい美容効果4種類を見ていきましょう。

 

 

 

 

甘いコーヒーは体に良くないんやね。

 

びっくりするほど砂糖入ってるからね。

 

 

たった5秒で本格コーヒー【INICコーヒー


 

 

リラックス効果

コーヒー

 

 

 

コーヒーのリラックス効果には2つの要因があります。

 

 

 

1つ目は香りです。

 

 

 

コーヒーの香りを嗅ぐと約800種類以上の香り成分によって脳内に『α波』が現れます。

 

 

 

α波』が現れると脳はリラックスできます。

 

 

 

2つ目はカフェインです。

 

 

 

ある実験では”拘束してストレスを与えたラットを解放したときの放出物質”を調べました。

 

 

 

すると実験前にカフェインを与えると66%もストレス物質が減少していました。

 

 

 

これによりコーヒーに含まれるカフェインにはリラックス効果があるとわかりました。

 

 

 

以上2つの要因がリラックス効果を生み出しています。

 

 

コーヒー飲んだら落ち着くもんな。

 

リラックス効果のおかげやで。

 

 

デトックス効果

コーヒー豆

 

 

デトックス
体の中に溜まった毒素や老廃物を取り除くこと。

 

 

人の体には3つの毒素が溜まっていきます。

 

 

 

①有害ミネラル

 

 

 

日本人は魚や海藻を食べる習慣があるので有害ミネラルが貯まりやすいです。

 

 

 

②有害化学物質

 

 

 

都市部に住むほど排気ガス、たばこの煙、農薬などの有害化学物質が溜まりやすいでしょう。

 

 

 

最近ではクリーンディーゼルの開発が進んだり、工場法が制定されたりと日本の環境は有害化学物質環境は改善されてきています。

 

 

 

③体内から発生する毒素

 

 

 

毒素は体内でも発生します。

 

 

 

腸で発生する悪玉菌や、滞留便が毒素の原因になります。

 

 

 

また疲労物質も体内で発生する毒素の1つです。

 

 

 

コーヒーは以上3つの毒素を利尿作用によって取り除いてくれます。

 

 

 

またむくみの改善も期待できます。

 

 

コーヒー飲んだらオシッコ行きたなるのはそう言うことか。

 

めっちゃええやろ?

 

 

たった5秒で本格コーヒー【INICコーヒー


 

 

ダイエット効果

コーヒーのドリップ前

 

 

 

コーヒーは女性の味方です。

 

 

 

と言うのもコーヒーにはダイエット効果があるからです。

 

 

 

カフェインには脂肪を燃焼する働きがあります。

 

 

 

また食後30分以内にコーヒーを飲むと脂肪吸収を抑えてくれます。

 

 

 

運動と合わせると脂肪燃焼率がアップするのでさらにオススメです。

 

 

砂糖入れたら意味ないよな?

 

甘いやつは糖分が多いからあかんで!

 

 

たった5秒で本格コーヒー【INICコーヒー


 

 

アンチエイジング効果

コーヒー

 

 

 

コーヒーに含まれるクロロゲン酸には素晴らしいアンチエイジング効果があります。

 

 

 

クロロゲン酸はポリフェノールの一種で抗酸化作用があります。

 

 

 

抗酸化作用で老化の原因となる活性酸素の働きを抑えてくれます。

 

 

 

成人女性のコーヒー摂取量とシミの関係を調べたデータでは、コーヒー摂取量に比例してシミが少なくなっていました。

 

 

 

これはクロロゲン酸が紫外線による皮膚の色素沈着を防いだからです。

 

 

 

ただしクロロゲン酸は浅煎りのコーヒーにのみ抽出される成分です。

 

 

 

アンチエイジングしたいなら浅煎りコーヒーを選びましょう。

 

 

煎りかたによって効果変わるんやな〜。

 

そやで〜。

 

 

たった5秒で本格コーヒー【INICコーヒー


 

 

コーヒーがもたらす美容効果まとめ

コーヒー豆

 

 

 

いかがでしたか?

 

 

 

え?ほんとに?|コーヒーがもたらす4種類の美容効果は理解できましたか?

 

 

 

毎日のコーヒーで美しくなりましょう。

 

 

 

美容効果の観点から見てもコーヒーはブラックで飲んで下さいね。

 

 

 

コーヒーの力を借りてさらに美しくなりましょう。

 

 

 

 

コーヒーってハマったら奥が深いんやろな〜。

 

ぼくは最近、酸味のあるコーヒーにハマってるわ。

 

 

たった5秒で本格コーヒー【INICコーヒー


 

 

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としお兄ちゃん

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