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人生がうまくいく!|【三大欲求】との付き合い方。

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【三大欲求】との付き合い方

瞑想する女性

 

 

 

人は誰でも欲を持っています。

 

 

 

仏教では『人は108個の煩悩を持っている』と説かれています。

 

 

 

除夜の鐘が108回鳴るのは、人の108個の煩悩を翌年に持ち越さないためです。

 

 

 

今回は人生がうまくいく!|【三大欲求】との付き合い方。をまとめていきます。

 

 

 

最後まで読んで三大欲求と上手に付き合いましょう。

 

 

 

 

欲に負けると人生詰むよな〜。

 

欲を制すものは人生を制すやで。

 

 

【三大欲求】との付き合い方とは

スピリチュアルな女性

 

 

 

人の三大欲求は食欲、睡眠欲、性欲です。

 

 

 

ある研究で欲の影響力は睡眠欲→食欲→性欲の順番になると報告されています。

 

 

 

睡眠は数日取らないだけでダメージが大きいですが、食べなくても数日なら平気です。

 

 

 

漂流して生き残った人は睡眠によって体力を温存していたので、生き延びられました。

 

 

 

そう考えると、やはり睡眠欲の影響力は大きいでしょう。

 

 

 

さて、あなたは三大欲求と上手く付き合っていますか?

 

 

 

三大欲求とうまく付き合えると人生は好転します。

 

 

 

それでは三大欲求との付き合い方を1つずつ見ていきましょう。

 

 

 

 

食欲が1番や思ってたわ。

 

ぼくも初めはそう思ってた。

 

 

食欲

健康的な朝食

 

 

 

三大欲求で女性が最もコントロールしたいのは食欲ですよね?

 

 

 

それでは食欲の本質を学んで、コントロールできるようになりましょう。

 

 

 

食欲をコントロールできれば、体の内側から健康になれます。

 

 

 

まずは自分がどんなときに食欲を感じるかを考えましょう。

 

 

 

ほとんどの場合は企業のマーケティングによって、欲しくなかったものを欲しくさせられています。

 

 

 

美味しそうなケーキ屋さんが目に入ったら、ケーキが食べたくなります。

 

 

 

テレビで焼肉屋が紹介されていたら、お肉が食べたくなります。

 

 

 

実は食欲のほとんどは外部からの刺激によって、そそのかされています。

 

 

 

なので食欲をコントロールしたいなら、食欲を刺激される行動を避けましょう。

 

 

 

何気なくテレビを見続けたり、ネットサーフィンをしていませんか?

 

 

 

そういった行動が食欲に繋がっています。

 

 

 

 

食欲って外部の刺激が多いんや。

 

何食べたい?っていきなり聞かれても思いつかへんのは、普段は別に食欲が湧いてへんからやで。

 

 

睡眠欲

睡眠

 

 

 

ランチ後は眠くて集中できなかったりしませんか?

 

 

 

睡眠欲は三大欲求で最も影響力の強い欲求です。

 

 

 

睡眠欲をコントロールするために睡眠について深掘りしていきましょう。

 

 

 

人は交感神経、副交感神経があります。

 

 

 

起きているときは交感神経、寝ているときは副交感神経が働きます。

 

 

 

食事のあとは副交感神経優位になります。

 

 

 

それは食事によって急激に上がった血糖値が、急激に下がるからです。

 

 

 

エネルギーを保存しようとするので睡眠欲が刺激されます。

 

 

 

時間が経つと上がった血圧が元に戻る過程で、副交感神経が優位に働きます。

 

 

 

なので昼間にはできるだけ糖質を取らないように心がけてみましょう。

 

 

 

また温度変化でも睡眠欲が刺激されます。

 

 

 

寒いところから暖かいところへ行くと眠くなりませんか?

 

 

 

なぜなら寒いところで優位になった交感神経が、暖かいところで副交感神経に切り替わるからです。

 

 

 

このように2つの神経を理解して、睡眠欲をコントロールしましょう。

 

 

 

 

どうしたら早起きできるんやろ?

 

簡単やで。お酒飲まんと早く寝たらええねん。

 

 

性欲

セックスしている裸の男女

 

 

 

あなたは性欲をコントロールできていますか?

 

 

 

残念ながらほとんどの男女は性欲をコントロールできていません。

 

 

 

とくに本命になれない女性、貢ぎがちな男性は性欲をコントロールできていません。

 

 

 

その理由は性欲が刺激されると正しい判断ができないからです。

 

 

 

さらにお酒が入ると余計に判断は乱れます。

 

 

 

性欲をコントロールしたいなら、お酒との付き合い方を考えましょう。

 

 

 

 

性欲強いと成功するってほんまなん?

 

そうやと思うで。欲の強い人は成功と失敗が極端に分かれるで。

 

 

【三大欲求】との付き合い方まとめ

ビーチに座るビキニ美女

 

 

 

いかがでしたか?

 

 

 

人生がうまくいく!|【三大欲求】との付き合い方。は理解できましたか?

 

 

 

欲を無くそうとせずに、欲を理解して、上手に付き合っていきましょう。

 

 

 

すると欲を活力にして、楽しく生きれるはず。

 

 

 

欲を活力にすれば、あなたの人生は間違いなく好転していきます。

 

 

 

 

欲ってすごいパワーになるよな。

 

うまく使いこなせばええんよ。

 

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