感情から逃げない

あなたは失恋に対してどのように向き合っていますか？

胸が張り裂けそうな感情から一刻も早く逃げたいと思っていませんか？

失恋は一度でも悩み始めると全てが負のスパイラルに入ってきます。

寝つきが悪くなったり、食事が喉を通らないなどの症状が出る方もいるでしょう。

失恋は対処法を間違えると日常生活に大きく影響を与えます。

今回のブログでは『失恋を最も早く克服する方法』をまとめていきます。

最後まで読むことで失恋との向き合い方を理解できるでしょう。

感情から逃げないとは

失恋を克服したいなら絶対にするべきことがあります。

それは『感情』と向き合うことです。

ほとんどの人が逆のことをします。

辛い感情を忘れよう、悲しい感情から逃げようとします。

人は記憶を自分の力で操作する力はありません。

失恋を克服したいなら、辛くて悲しい感情と真正面から向き合いましょう。

それでは感情と向き合うための３つのポイントについて考えていきましょう。

過去は変わらない

過去を変えることはできません

失恋した時は”あの時〜しておけばよかった”と思うことがあるでしょう。

でもあなたが何度考えようと過去は変わりません。

ではあなたが考えるべきことは何でしょうか？

それは今できることを考えるです。

変えられるのは今しかありません。

今という時間に集中してできることに取り組みましょう。

同時に今のあなたの感情と向き合って下さい。

人の感情は永遠には続きません。

失恋を乗り越えるためにも今を大切に生きて下さい。

他人は変わらない

他人を変えることはできません。

別れた恋人に”今すぐ寄りを戻してもらおう”と考えていませんか？

人はすぐに成長することはできません。

現状のあなたでは恋人を幸せにすることは出来ず、あなた自身も幸せになることは出来ません。

だからこそあなた自身が成長することに意識を変えていきましょう。

あなたが成長したら恋人と再び付き合えるかもしれません。

失恋した時の感情は辛くて、悲しくて、儚いものです。

もしあなたがまだ別れた恋人と復縁したいなら、時間をかけてでも感情と向き合い、受けれいていくと決意しましょう。

成長した時には全てがクリアになって冷静な判断ができるはずです。

感情は変わらない

人は感情を変えることも出来ません。

変わらないことを変えようとするから悩むのです。

感情を変えようとするのではなく、感情を深く観察しましょう。

自分の感情に対して客観的に捉えれるようになると、次にすべき行動が見えてきます。

何か新しいことを始めるのも一つでしょう

とはいえ感情はすぐには変わっていきません。

食事が口から入って消化されるまでに時間がかかるように、感情を消化するには時間がかかります。

感情を消化できるのはいつになるか分かりません。

ですが食事と同じく、失恋は人生を生きていく上で必要な栄養をもたらしてくれます。

今の感情を嫌うのではなく、今の感情に感謝できれば良いですね。

感情から逃げないまとめ

いかがでしたか？

人は問題が起こると今すぐ解決しようとするものです。

失恋の感情は逃げようとするほど、忘れようとするほどさらにあなたを辛く苦しめます。

この世の中ではすぐに解決できる問題と時間が必要な問題があります。

失恋の場合も同じです。

時間がかかる場合もあります。

その場合はあえて『感情と向き合う時間』と捉えてみて下さい。

そして注意深く感情を観察して下さい。

きっとあなたはさらに豊かな人になれるはずです。

そしていつの間にか心の器が大きくなっているはずです

心の器の大きな人とは色んな感情と向き合い受け入れてきた人のことです。

あなたも心の中に大きな器を作っていきましょうね。