感情から逃げない

あなたは失恋に対してどのように向きあっていますか？

あの胸が張り裂けそうな感情からすぐにでも逃げたいと思いませんか？

失恋で悩みはじめたら全てが負のスパイラルに入ってきます。

寝つきが悪くなったり、食事が喉を通らないという症状が出る方もいます。

失恋は対処法を間違えると、このように日常生活に悪い影響が出てきます。

今回のブログは『失恋を最も早く克服する方法』をまとめました。

最後まで読んで失恋の悩みをなくしましょう。

感情から逃げないとは

失恋を克服したいならぜったいにやることがあります。

それは『感情』と向きあうことです。

ですが実際はほとんどの人が逆のことをします。

辛いくて悲しい感情から逃げようとします。

人は記憶を自分の力で操作する力はありません。

失恋を克服したいなら、辛くて悲しい感情と真正面から向きあいましょう。

それでは失恋の感情と向き合う３つのポイントを考えていきましょう。

過去は変わらない

過去を変えることはできません

失恋したときは”あのとき〜しておけばよかった”と思うことがあるでしょう。

でもあなたがどれだけ考えようと過去は変わりません。

ではあなたが考えるべきことはなにでしょうか？

それは今できることを考えるです。

変えられるのは今しかありません。

今できることを集中して取り組みましょう。

同時にあなたが持つ今の感情と向き合いましょう。

人の感情は永遠には続きません。

失恋を乗り越えるためには今を大切に生きましょう。

他人は変わらない

他人を変えることはできません。

別れた恋人に”今すぐヨリを戻してもらおう”と考えていませんか？

人はすぐに成長することはできません。

現状のあなたでは別れた恋人を幸せにすることはできず、あなた自身も幸せになることはできません。

だからこそあなた自身が成長することに意識を集中させましょう。

あなたが成長したら恋人と再び付きあえるかもしれません。

失恋の感情は辛くて悲しくて、そのうえ儚いです。

もしあなたがまだ別れた恋人と復縁したいなら、時間をかけてでも感情と向き合い、受け入れると決意しましょう。

成長したときに全てがクリアになり、冷静な判断ができるはずです。

感情は変わらない

人はすぐに感情を変えることはできません。

人が悩むのは変わらないことを変えようとするからです。

感情を変えようとするのではなく、感情を深く観察してみましょう。

自分の感情に対して客観的に捉えれると、次にすべき行動が見えてきます。

なにか新しいことを始めるのもひとつです。

とはいえ感情はすぐには変わっていきません。

食事が消化されるまで時間がかかるように、感情を消化するには時間がかかります。

また感情を完全に消化できるのはいつになるか分かりません。

ですが食事と同じく失恋は人生を生きる上での栄養をもたらしてくれます。

今の感情を嫌うのではなく、今の感情に感謝してみましょう。。

感情から逃げないまとめ

いかがでしたか？

人は問題がおこるとすぐに解決しようとするものです。

失恋の感情は逃げよう、忘れようとするほどあなたを苦しめます。

この世の中はすぐに解決できる問題、時間が必要な問題があります。

失恋の場合も同じです。

時間がかかる場合もあります。

その場合はあえて『感情と向きあう時間』と考えてみてください。

そして注意深く感情を観察してください。

きっとあなたはさらに豊かな人になれるはずです。

そしていつの間にか心の器が大きくなっているはずです

心の器の大きな人とはいろいろな感情と向き合って受け入れてきた人のことです。

あなたも心の中に大きな器を作っていきましょう。