元カレを忘れられない理由

3ヶ月経っても元カレを引きずっているあなた。

前へ進まない限り、新しい恋愛のチャンスを逃し続けますよ。

終わった恋愛を引きずる人には、特徴があります。

今回のブログは３ヶ月経っても元カレを忘れられない理由をまとめました。

最後まで読んで、新しい恋愛に進める女性になりましょう。

元カレを忘れられない理由とは

元カレのことばかり考えて、毎日の生活に集中できない。

誰かに話して楽になっても、一人になればまた考える。

思考を変えようとしても、同じ思考に戻りがち。

そのように、元カレを引きずってしまう原因は３つあります。

この３つが原因で、思考が永遠にループします。

原因を１つずつを見ていきましょう。

感情に支配されている

心理学で使われる『認知的不協和』という言葉を知っているでしょうか？

認知的不協和
人が自分自身の中で矛盾する2つ以上の確かな物事を抱えている状態やその時の不快感のこと。

このように、矛盾したことが起こっているとき、人はそれを思考によって解決しようとします。

ケーキは太ると分かっているのに『甘いのものは別腹だから大丈夫』のように正当化することってありますよね？

心理学ではこの現象を『認知的不協和の解消』と言います。

元カレのことが忘れられないのもこの感情が働くからです。

元カレに対して、”感情があるけど、別れている状態”に対して認知的不況和が起こります。

この認知的不協和を解消するために、”元カレに感情があるのは好きだから”と考えます。

こうして、感情に支配されることが元カレを引きずる原因になります。

過去に執着している

元カレを忘れらないのは、過去に執着している可能性が考えられます。

楽しかった元カレとの時間を取り戻そうとして、過去のどこがダメだったのかを考えていませんか？

とはいえ、あなたは過去に戻ることはできません。

あなたがコントロールできるのは『今』だけです。

過去に執着すると、コントロールできるはずの『今』に意識が向けれません。

決して戻らない過去ではなく、コントロールできる『今』に意識を向けましょう。

相手軸で考えている

先ほども申し上げたように過去はコントロールできません。

それと同様に、元カレもコントロールできません。

元カレにもう一度振り向いて欲しいと、思っていませんか？

そのように元カレをコントロールしたいという考えがあなたを苦しめます。

なぜなら、コントロールすることは不可能だからです。

ですが、自分はコントロールできます。

元カレではなく、思考の軸を自分に戻しましょう。

元カレではなく、自分自身にフォーカスしましょう。

そうすることで、元カレのことを考えないようになるでしょう。

元カレを忘れられない理由まとめ

いかがでしたか？

３ヶ月経っても元カレを忘れられない理由は理解できましたか？

今の状態から抜け出したいないなら、行動しましょう。

時間は有限です。

1日でも早く今の状態を抜け出して、幸せな時間を手に入れましょう。