使えば幸せになる【プラシーボ効果】

あなたは思い込みの力を信じていますか？

人生を変えたいなら、思い込みの力を信じましょう。

今回のブログは思い込みが人生を変える｜使えば幸せになる【プラシーボ効果】とは？！をまとめました。

最後まで読んで、思い込みの力で人生を変えましょう。

使えば幸せになる【プラシーボ効果】とは

プラシーボ効果
本来、薬として効果を持たない物質によって得られる効果。

ある実験で、うつ病患者に「１ヶ月服用すれば症状は改善します。」と言って薬を処方します。

実は全く有効成分が入ってない薬にも関わらず、うつ病患者の症状は回復に向かいました。

それは、うつ病患者が薬に効果があると思い込んだ結果、精神と肉体に変化が起こったからです。

このように、ポジティブな思い込みによって、ポジティブな効果が出ることをプラシーボ効果と言います。

プラシーボ効果は精神、身体にポジティブな変化をもたらします。

それでは、この素晴らしい効果を使いこなす３つのポイントを解説していきましょう。

セルフイメージ

セルフイメージ
自分が自分に抱いているイメージ（自己認識）。

プラシーボ効果を使うと、セルフイメージが上がっていきます。

人はセルフイメージが上がると、ポジティブな情報を引き寄せ始めます。

その、ポジティブな情報を潜在意識に刷り込めば、さらにセルフイメージが上がります。

このように、プラシーボ効果によってポジティブなサイクルが生み出されます。

ピグマリオン効果

ピグマリオン効果
人は”周囲の期待通りの人間になる”心理効果。

ピグマリオン効果は、”先生が『この子は勉強ができる』と思った生徒の成績が良くなったことで発見された心理効果”です。

プラシーボ効果を使うと、自分自身にピグマリオン効果を働かせられます。

ポジティブな思い込みで、自分にポジティブな期待ができます。

思い込むだけでなく、行動に移せるとさらに効果は高まるでしょう。

ノーシーボ効果

プラシーボ効果はポジティブですが、反対にネガティブな効果があるのがノーシーボ効果です。

1996年に行われたレベッカ・フェルカーの研究では”心臓病にかかりやすいと思う女性の死亡率”は、それ以外の女性と比べて4倍に上がりました。

このように、ネガティブな思い込みはネガティブな結果を生み出します。

またセルフイメージが下がり、ゴーレム効果によってさらにネガティブになるでしょう。

もし、心当たりがあるなら、少しずつ思考を変えていきましょう。

思考が固まりすぎていると、１人では解決できないので、カウンセリング、コーチングなどで、誰かにサポートしてもらいましょう。

使えば幸せになる【プラシーボ効果】まとめ

いかがでしたか？

思い込みが人生を変える｜使えば幸せになる【プラシーボ効果】とは？！は理解できましたか？

プラシーボ効果はそもそも医学用語ですが、最近は心理学の分野でも使われています。

同じ水でも『健康になる』と思って飲むほうが、結果として心と体に良い影響があります。

普段の生活からプラシーボ効果を取り入れて、体と心にポジティブな変化を生み出しましょう。